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【追】腹部肥胖用什么方法才能减掉

病情分析:可以多做许多针对腹部的特训,比如说转呼啦圈,做仰卧起坐等,而且必须留意,不要长期的久坐,尤其是饭后,尽量不要立刻坐好歇息,要做许多简单的活动,这样能增进食物的吸收,增加热量的炼化,从而够增加脂肪的堆叠,而且每顿饭尽量吃八分饱,吃晚饭时不要太过着急,要细嚼慢咽,增强饱腹感。

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2022-06-21

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